胚芽大米蒸饭
来源：
村村通商城
编辑：emily
发布日期：2015-07-06 17:14
什么是胚芽米？大米，作为日常生活的主食，满足了大部分人对饮食的要求，但是为了保证营养全面，不缺失，营养专家建议大米与粗粮兼备，营养更加均衡。胚芽米中含较高的微量元素，也能很好的清理肠道，由于单纯只吃胚芽米会又干又硬，但和大米混着吃，既能补全营养，口感也不错。 胚芽大米蒸饭怎么做？接下来，就和小编一起学习胚芽大米蒸饭的做法吧！
【胚芽大米蒸饭的做法】
【原料】大米400克、胚芽米100克
【辅料】水适量、豌豆少量
【做法】
1、取适量的大米，放入电饭锅中；
2、将大米淘洗干净，并与洗好的胚芽米放入锅中，撒少量豌豆，一起搅拌；
3、按下煮饭档位，等煮好后，晾一下，即可食用。
【胚芽大米蒸饭做法小贴士】
1、胚芽米味道香醇，优于普通大米，食用时，应仔细咀嚼，使其产生甘味。
2、由于胚芽米本身有独特香味，因此，在副食菜肴上应减少盐分，改清淡口味。
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